よく噛む９つの効果

よく小さい頃から、母親から「よく噛んで食べなさい」と言われたが、今ではすっかり早食いの習慣がついてしまった。特に大人になると、仕事で時間が無い時など、早く食べる事が出来ない人に比べて、貴重な時間内でさっさと食べられるので、むしろ便利に感じる事の方が多い。世の中にファストフード店が多いのは、それだけ需要があるのだろう。もちろん、世の中には食べるのがゆっくりな人は多い。私の友人もそうだ。彼女は、会社の上司と食事する時すごく待たせてしまうのが申し訳ないと言うが、私にはそんな経験はない。